Stairmaster SC916 StairClimber
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Ci-dessous, vous trouverez de brèves informations pour SC916. Cet appareil propose divers programmes d'entraînement, tels que le démarrage rapide, l'exercice manuel, le brûleur de graisses et d'autres modes avancés, comme les intervalles et le contrôle de la fréquence cardiaque. Il permet d'ajuster la fréquence de marche et de suivre les calories brûlées.
Hauptfunktionen
- Programmes d'entraînement variés (démarrage rapide, manuel, brûleur de graisses, intervalles, FC Zone Trainer)
- Ajustement de la fréquence de marche
- Contrôle de la fréquence cardiaque (télémétrie ou capteurs)
- Affichage des statistiques d'entraînement (durée, distance, calories, fréquence cardiaque)
- Programme Nautilus Fit Test pour évaluer la condition physique
Seiten: 47 Stairmaster SC916 StairClimber Manuel du propriétaire
Marke: Stairmaster Größe: 1 MB
Sprachen: Français
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Häufige Antworten und Fragen
Comment monter et descendre du StairClimber SC916 en toute sécurité ?
Stabilisez les pédales avant de poser les pieds dessus. Montez sur la machine avec la plus grande précaution. Avant de descendre, arrêtez de marcher de sorte que les pédales atteignent lentement le sol. En vous aidant des rails latéraux, levez lentement un pied jusqu'à ce que le bras de la pédale correspondante touche la butée supérieure. Posez le pied à terre. Procédez de même pour l'autre pied.
Quels types de programmes d'entraînement sont disponibles sur le StairClimber SC916 ?
Le StairClimber SC916 propose plusieurs programmes, notamment Démarrage rapide, Exercice manuel, Brûleur de graisses, Brûleur de calories, Intervalles, FC Zone Trainer, Nautilus Fit Test, Objectif Calories, Intervales FC, Aléatoire, Interval. Perso., et Test CPAT.
Comment utiliser le programme FC Zone Trainer pour un entraînement basé sur la fréquence cardiaque ?
Pour un résultat optimal, utilisez une sangle télémétrique. Saisissez votre âge et votre poids, et la console calculera une fréquence cardiaque cible. L'appareil ajustera automatiquement le niveau d'intensité pour maintenir votre fréquence cardiaque dans la zone cible.
Comment puis-je suivre ma fréquence cardiaque pendant l'entraînement ?
Vous pouvez utiliser une sangle télémétrique ou les capteurs de fréquence cardiaque situés sur la main courante juste en dessous de la console. La console affichera votre fréquence cardiaque actuelle en battements par minute.